Votre alimentation, les macronutriments et les micronutriments
Les BCAA

Les BCAA

Les acides aminés branchés, un sujet maintes fois débattu sur les forum et réseaux sociaux dans des débats qui ne trouvent jamais d'issue, dans un sens ou dans l'autre. Acides aminés essentiels, votre organisme n'est pas en mesure de synthétiser la Leucine,...

lire plus
Glycine et Leucine

Glycine et Leucine

Quand on vous parle d'acides aminés, la plupart des coachs, entraîneurs et nutritionnistes vous diront grossièrement que l'on sépare ceux qui sont essentiels de ceux qui ne le sont pas tout en vous donnant grossièrement les caractéristiques de base de quelques-uns...

lire plus
La Glycine

La Glycine

Comme vous le savez déjà, la Glycine est l'acide aminé le plus simple sur le plan moléculaire. Cela ne veut pas dire pour autant que l'on pourrait s'en passer. En réalité, c'est tout à fait l'inverse. La Glycine fait d'ailleurs partie des acides aminés dont la...

lire plus
La Glutamine

La Glutamine

Parmi les 22 acides aminés reconnus par notre code génétique, la Glutamine figure en bonne place. Et si vous faites de la musculation, vous avez sans doute souvent eu l'occasion de lire que son précurseur direct, l'acide glutamique figure en bonne position sur...

lire plus
La Taurine

La Taurine

Les acides aminés contribuent à la construction des muscles et des organes. Au total, ils sont 22 à jouer un rôle dans notre organisme. En réalité, 22 acides aminés sont reconnus et synthétisés par le code génétique. Ils sont utilisés pour fabriquer des milliers de...

lire plus